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사춘기,여드름 나게 하는 안 좋은 습관 (원인을 알아보자) 여드름이 나는 원인은 많습니다. (끝까지 보셔야 여드름을 바로잡기에 유리합니다.) 여드름이 나게 하는 습관들이 있습니다. 무의식적으로 하는 행동들을 알면 좋지 않은 습관들을 막을 수 있습니다. 첫 번째 당을 줄여볼까요? 사춘기인 학생분들은 호르몬 때문일 가능성이 가장 큽니다. 저는 단것을 먹는 것도 습관이라고 봅니다. 당분을 많이 섭취하게 되면 인슐린 분비 등 안 좋은 결과를 초래할 수도 있습니다. 보통 단 성분 중에서 초콜릿과 같은 과자류 들이 많은데요. 포화지방산 같은 경우에도 여드름을 유발하는 성분 중 하나라고 합니다. 떡, 도넛, , 팝콘 등 좋지 않은 음식으로 알려진 것들이 많죠. 탄수화물이 많은 음식을 먹으로 인슐린이 과다분비가 됩니다. 각질이 두꺼워지고 모낭을 막는다면 여드름으로 이어질 수 ..

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